Tänkte ge lite tips på sidor som jag använder, förutom Formfixaren, som jag berättat om tidigare, då.

Kaloritabeller (kan inte lova att alla stämmer):
Livsmedelsverket - Ja livsmedelsverket, behöver jag säga mer? :P Tyvärr så blev jag lite besviken när jag använde den för allt finns inte riktigt med och trodde verkligen att ALLT skulle vara med då det trotts allt är livsmedelsverket.
Matplattsen.com - Ganska effektiv då man väljer kategori. Inte använt mig den allt för mycket så jag vet inte riktigt hur bra den är.
Aftonbladet - Här finns det mesta med.

Räkna ut BMI:
BMI

Räkna ut hur mycket kcal du har förbrännt:
Kaloriförbrukning

Hoppas ni hittar nått ni tycker om :)

I want!

(OBS! Inte mina bilder, bilderna är tagna från Formfixaren hemsida!)

Måste bara få ge tips på den här saken.
Underbar!
Formfixaren heter den.

Du laddar ner den till din dator, sedan fyller du i hur lång du är, hur mycket du väger, din målvikt, när du vill nå din målvikt, hur mycket kalorier per dag du vill äta osv.

Den räknar sedan ut ditt BMI och vad du behöver att gå ner varje vecka för att nå ditt mål på "måldagen".

Du skriver in varje dag vad du har ätit, hur mycket, vad du har tränat och hur mycket du har tränat så räknar den ut kalorierna och skapar även diagram över träningen och matintaget.


Du skriver såklart in din vikt varje gång du vägt dig, och precis som allt annat, så gör den diagram över det med.

Den har ett "föråd" av olika sortes mat och träningar, men man kan lätt lägga till egna maträtter och träningar. Den är inte särskillt svår att använda vilket jag tyckte va bra.

För att läsa om Formfixaren klickar du här.
För att ladda ner Formfixaren klickar du här.