Mål
Känner att jag inte bara kan ställa om min kropp helt hux flux och behöver en "mjukstart". (Kalla mig fjant ifall ni vill.) Så därför har jag egentligen bara ett enda mål.
Målet:
Att varje dag få slutsumman helst till 500 kcal och max till 800 kcal.
Alltså, jag kan äta 1000 kcal under dagen, men då gäller det verkligen att jag tränar bort mellan 200-500 kcal den dagen. Förstår ni? Det är ju trotts allt slutsumman som räknas, eller hur?
Vad har ni för mål? :)
Målet:
Att varje dag få slutsumman helst till 500 kcal och max till 800 kcal.
Alltså, jag kan äta 1000 kcal under dagen, men då gäller det verkligen att jag tränar bort mellan 200-500 kcal den dagen. Förstår ni? Det är ju trotts allt slutsumman som räknas, eller hur?
Vad har ni för mål? :)
Kommentarer
Postat av: isabelle
Jag kan inte detdär med kalorier,så mitt mål är mest att sluta äta ostbågar så ofta samt fet mat. Brukar äta middag en gång om dagen och när det är helg blir det äggröra två gånger om dagen, det klarar jag mig på :)
Postat av: Isa
Mitt mål är att sluta hetsära! :)
Hur lång är du och vad väger du? Jag tror knapast att du är fet som fan ;)
Postat av: Anonym
En kvinna ska ha i sig 1500 kalorier varje dag för att kroppen ska fungera normalt, som man inte tränar bort..
Trackback
