Smile darling, smile!
Ett bra tidsfördriv genom hungern:
Redigera bilder.
Använt Photoscape till denna och den med Taylor Momsen. -Gratis att ladda ned, sök på google.
Mot natthets
Ha lite presad citron, eller vanlig citronsyra (eller heter det citronsaft? skit sak samma, ni kanske fattar vad jag menar) i ett glas och så fort du känner dig hungrig eller vill hetsa tar du några droppar på tungan. Suget försvinner direkt och är borta för en liten stund, en tillräckligt lång stund för att kunna somna kanske?
Självklart funkar detta även all annan tid på dygnet också.
~TIPS~ -Vardags Thinspo
1. Skriv ut en massa bilder på smala kändisar du tycker om (exempel längre ner på sidan), ingen kommer misstänka något! Jag menar tycker du om, låt oss säga Angelina Jolie, och folk även vet om det så kommer de aldrig reagera något ifall du har en massa bilder på henne på din vägg. Så sätt det lite överallt i rummet så du ser det hela tiden.
2. Ladda ner Youtube-downloader (tänk på att detta kan ge din dator virus ifall du inte vet vad du gör eller inte har ett bra skydd till datorn!) och sedan går du in på youtube och ladda ner en massa thinspo-klipp du tycker om. Då har du thinspo-tips även när du är offline från internet och du kan sedan lägga in dem i t ex mobilen. Dock är ju inte detta helt riskfritt, någon kan ju råka hitta filerna på datorn eller snoka igenom din mobil. Så tänk över detta först!
3. Sätt upp en massa bilder på snygga killar (helst kändisar) eller tjejer (ifall du är bi/lebb/kille) och sen kan du ha dem som pepp (exempel längre ner på sidan). T ex "Om någon av dessa ens skulle vilja titta på dig måste du bli smalare!" eller "Skulle du vilja vara tillsammans med någon som är så jäkla perfekt när du ser ut som du gör? Bäst att göra något åt det kanske?".
4. Sätt upp bilder (se 1 och 3) i din garderob (ifall du har walk-in garderob) eller på garderobsdörren. Du klär ju alltid på dig på morgonen så då är detta ett säkert kort så du verkligen får se det direkt när du vaknat.
5. Sätt upp bilder (se 1 och 3) på dörren ut från ditt rum. Då ser du garanterat dem direkt på morgonen! Jag menar det finns ju inget sätt du inte kan se dem, du måste ju gå ut genom rummet på morgonen.
6. Om du har spegel på ditt rum, sätt en massa bilder (se 1 och 3) där! Varje gång du ser dig i spegeln så har du minsann något att jämnföra dig med.
7. Kom precis på ett sjunde. Vänner! Det finns nästan alltid en eller några kompisar man vill se ut som och ofta finns det en som är supersmal och snygg. Fixa en "vänner-vägg". Det lär ju ingen tro på att du använder som thinspo! Sen kanske du har några tjocka vänner? De funkar bra de med! Det blir ju tvärt om, du vill inte se ut som dem alltså kämpar du för den skull.
Exempel:
Kanske du tycker om Twilight? Då är ju Kristen Stewart perfekt att sätta upp på väggarna!
Jag menar vem vill inte ha hennes smala kropp?
Angelina Jolie tycker de flesta om (har jag upptäckt) så hon kan vara ett säkert kort. Hon är snygg, smal och en bra skådis. Ingen lär misstänka något ifall du har henne på väggen.
När det gäller killar så finns det ju en hel del hunkar att välja på, kanske tycker du om 30 Seconds To Mars? Eller kanske Tokio Hotel (Bill passar inte bara bra som "kill-pepp-bilder" utan även som thinspo, jag menar hur jäkla smal är inte han?)? Ja det finns snygga killar överallt, både i musikbranchen och filmindustrin!
Ja det finns ju hur många som helst att välja mellan!
Bara att välja och vraka! Och chansen är nog liten att du blir på kommen. (För att ta det ett snäpp längre så kan du tanka mobilen full med sådana bilder och varje gång du blir hungrig är det bara att titta på de.)
~Stay Strong~
Tips?
Det jag letar efter är sidor som får en att inte vilja äta (t ex på äcklig mat, fett, feta människor osv), tips sidor (t ex proana sidor, proana medlemssidor) och thinspo-sidor.
Skulle vara sjukt tacksam ifall ni har något att dela med er av! Alla som delar med sig länkar jag och självklart länkar jag alla sidor jag får fram.
Tack på förhand.
Örter
Så fail header, men men. Har man bara testat ps 1 gång innan så har man ;)
Tänkte ta upp lite om örter. Jag själv är ju ganska intresserad av "naturliga läkemedel" (efter endel sjukhusvistelser och mediciner så är jag trött på alla "konstgjorda" saker). Vet inte ifall det är något ni bryr er om då men.
Aptithämmande
Maté
Aptitstimulerande (vet inte vad det betyder xD)
Anis
Basilika
Dill
Gullgentiana
Humle
Kardbenedikt
Malört
Rölleka
Salvia
Svartkämpar
Blodcirkulation
Ginko
Huvudvärk
Citronmeliss
Maté
Ja och sen finns det en hel del till på listan, men ni får skriva ifall det är något speciellt ni vill ha i så fall. :)
Det finns endel på min lista, allt ifrån feber, förkyldnind, migrän, tandvärk, hosta, svettdrivande, oro & nervoditet till hemorojder, astma, diarré, hårvård och bronkit. Jag har även på min lista lute fakta om varje ört. Typ vart man kan hitta dem, vad de är bra för, hur man ska göra med dem osv..
Det vanligaste sättet att få i sig örterna är att dricka det som te. Det går att fråga i de flesta hälsoaffärerna om just den örten så kan de hjälpa dig. Vissa örter kan du ju även få i dig genom mat (eller i vissa fall som jag hört genom att skölja munnen med dem, hmm) men det kanske inte riktigt blir samma effekt eftersom det inte blir så koncentrerat.
Detta är dock inga mirakelörter som kommer få t ex huvudvärken att försvinna på en gång, men det kan hjälpa endel och äventuellt förebygga det.
~Tips~
Mitt enda tips,
TESTA!!
Hur gott som helst + mindre än 5 kcal per 500 ml flaska.
~Tips~
För att slippa hungern
("naturligt")
1
Låt böckerna och biblioteket bli dina bästa vänner.
Hitta böcker som är riktigt, riktigt bra som du fastnar i direkt,
då sitter du bara och läser och glömmer hungern.
Och skulle du känna hunger så har du inte lust att äta för du vill bara fortsätta läsa.
2
Spel!
Wow, The Sims, hmm, ja något!
Eller online spel, facebook spel t ex
Hittar du ett spel som är roligt så kommer du fastna direkt!
Och du kommer glöma att du är hungrig för du kommer vara totalt inne i spelt.
3
Chatta, chatta, chatta!
Att sitta och chatta med folk kan verkligen få tiden att gå
4
Ta kort
Att leka med kameran är alltid kul och man behöver inte har världens bästa kamera heller.
Så länge den bara funkar.
Gå ut i naturen, ta kort på vänner, djur, blommor, ja vad som hällst!
Lek med kameran, testa inställningar, olika ljus, blixtar osv
Det spelar ingen roll ifall det är sommar eller vinter, ifall det är solsken eller regn,
det finns alltid något att ta kort på!
5
Redigera bilder.
Det kommer absoult att ta upp din tid!
Du kommer verkligen inte känna dig hungrig.
Och har du inget redigeringsprogram finns det gratisprogram.
Program jag använder:
Picnik (online)
Gimp
paint.NET
Photoscape
(jag kan inte lova de är virusfria, detta gör på egen risk)
6
Hitta någon fritidssysla
ex, ridning, simning, skytte, fotboll osv
Ni fattar
7
Bli medlem på en massa sidor på internet som sedan tar en massa tid
Gå in på dem ofta och gör en massa på dem så de verkligen tar upp din tid
8
Ring runt till folk och prata.
Inte nog med att ni antagligen kommer få en bättre relation,
du kommer inte tänka på att du är hungrig.
9
Drick något varmt
Kaffe, te eller ja, varmt vatten
Kryddvatten såklart också
Dessa tips som jag själv använder förutom nummer 6 då jag inte hittat något ännu.
Stay strong girls!!
TIPS!
Mina regler, som nu vid detta laget sitter fast i huvudet så det går automatiskt. Tips till er som jag tycker om mat lite för mycket, eller till er "nybörjare". Detta använder jag och hitills har de varit vattentäta. Så länge man äter så gnäller ingen.
Innan maten
1. Skriv in texter i mobilen alt. block eller kalender du alltid ser innan maten. Skriv in peppande texter som gör att du inte vill äta.
2. Ha bilder i mobilen. Några på smala, vackra thinspo tjejer/några äckligt tjocka, feta tjejer. De smala kommer göra att du inte vill äta för du vill bli lika vacker, de tjocka gör att du inte vågar äta, tänk om man själv skulle bli lika tjock?
3. Ta Fiber + en timme innan maten, eller något annat som sväller upp i magen.
4. Drick mellan 2-5 dl vatten precis innan. Då känner du dig mätt.
Maten
1. Försök att äta bara när någon ser. Annars försök skippa.
2. Ta alltid lite mat. Försök att ta lika mycket som din knytna näve som max (nu räknar jag inte med salladen).
3. Fyll ut tallriken med sallad (då tänker ingen på hur lite mat du tar)
4. Ät ALLTID salladen först! Då känner du dig mätt tills du ska börja med maten som innehåller mycket mera kalorier.
5. Ät låååångsamt och tugga många tuggor. (t ex jag måste tugga 20 gånger innan jag får svälja)
6. Drick en massa vatten!
7. Lämna alltid mat. T ex om du ätit Potatis mos m. köttbullar, lämna då både köttbullar och potatismos.
Efter maten
1. Använd en hårsnodd med metall och snärta dig själv med, flera gånger på samma ställe. (om man glömmer hårsnodden, nyp dig så hårt att skinnet det bara går och flera gånger)
2. Känn dig äcklig! Känn skuld! Känn ångest! Detta kommer peppa dig till att inte ta lika mycket nästa gång du ska äta.
3. ENDAST I NÖDFALL: Spy (spyr man ofta kan det bli misstänksamt + dina tandläkare kan upptäcka det då dina tänder får ta stryk)
Ursäkter för att skippa maten
1. (den klassiska) "Jag har redan ätit". Säg att du redan är mätt, ätit nyss eller liknande. Denna funkar ganska ofta. Speciellt om du kommer hem från skolan. Säg att du och dina kompisar ätit på ett café t ex. Göm sen gärna pengarna alt ta ut pengarna så har du en vattentät lögn.
2. Säg att du mår dåligt. Och måste du äta så säg att du har ont i magen eller mår illa, då misstänker dom inte ifall du äter nästan inget.
3. (om man kommer hem ganska sent) Säg att du är trött och går sedan och lägg dig. I rummet sen kan du ju alltid titta på tv, läsa bok, lyssna på musik etc. Inget dom märker då dom tror att du sover.
4. Säg att du måste göra läxan först och sen råkar du "glömma" att äta.
5. Bli vegitarian alt vegan och gör din egen mat (alltså ingen då).
6. Ät på ditt rum. Släng sedan maten när ingen ser.
För att inte känna hunger
1. Titta på film
2. Spela spel, t ex Sims
3. Lyssna på musik
4. Gör thinspo videos
5. Städa
6. Gå ut och gå
7. Drick en massa vatten
8. Träna
9. Använd Fiber + piller (de sväller i magen)
10. Besök en kompis
11. Gå och handla
12. Gå till bibblan (där får man ju inte äta)
13. Gå ut i naturen med en kamera och ta miljoner med kort
Detta är vad jag kör med i alla fall, ni kanske har miljoner av andra sätt att göra på som är mycket bättre. Ni är välldigt välkommna att berätta det i så fall. Vi är ju här för att hjälpa varandra, eller hur? :)
Hoppas i alla fall att jag kunde hjälpa till hos nån!
Tips
Någon mer som käkar detta?ALLÈVO Fiber +
Vad tycker ni om det?
Tycker ni att det hjälper mot hunger?
Själv tycker jag det faktiskt funkar riktigt bra, visst de första gångerna funkade kanske inte så bra, men nu så.
En sak jag verkligen rekomenderar ;)
Fast det kanske inte är tabletterna i säg som funkar så bra. Det kanske är att jag dricker mellan 2-5 dl vatten till. Jag menar det fyller ju ut lite också.
Äsch jag vet inte, jag rekomenderar det i alla fall.
Det kostar runt 70-90 kronor (jag kommer verkligen inte ihåg hur mycket det kostade)
Den innehåller 90 kapslar och man ska ta 2st 3 gånger per dag.
Det går att köpa i hälsobutiker och liknande, men även i större mataffärer. Där köpte jag min.
Hoppas det var något bra tips ;)
