Målet:
Att varje dag få slutsumman helst till 500 kcal och max till 800 kcal.
Alltså, jag kan äta 1000 kcal under dagen, men då gäller det verkligen att jag tränar bort mellan 200-500 kcal den dagen. Förstår ni? Det är ju trotts allt slutsumman som räknas, eller hur?
Vad har ni för mål? :)
3